descubre los beneficios del pilates a través de una clase donde se trabaja la conexión cuerpo-mente.los ejercicios se realizan con control y precisión,y coordinados con la respiración,esta es diafragmática,con lo que consigue aumentar la capacidad pulmonar.los movimientos son fluidos,esto disminuye la posibilidad de lesión.
después de varias sesiones se consigue una correcta alineación postural,se tonifica la musculatura y se alivian tensiones.está indicado para todas las edades.
se ofrecen clases de diferentes niveles.
ponte en contacto conmigo y prueba una clase gratis.
isabel.
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