Maca (capsulas y harina)
Sanidad y salud - Murcia
la maca es un tubérculo que sólo crece en perú, a 4000 metros de altitud, es muy apreciada debido a su valor nutritivo; hay personas que después de haberla tomado, siendo constantes y al menos durante 1 mes y medio, han notado sus beneficios. las personas que toman maca, comentan a menudo: me levanto mejor...; y es que la maca, al ser un alimento muy completo, hace que no tengamos falta de minerales, vitaminas o proteínas etc.
los valores en hierro y calcio que ofrece la maca son muy altos: hierro (16,6 mg. / 100grs.), calcio (366 mg. / 100 grs.), evita las anemias ferropénicas. reduce el estrés y la fatiga. siempre será mucho más saludable que tomarse una pastilla de vitaminas química. la manera ideal de tomar la maca es en el desayuno, rica en fibra 21,2 %, rica en minerales (sodio, cobre, zinc), rica en vitaminas, b6, b1, b2, c….
revisa: http://www.inkasalud.com/maca.html sanidad y salud murcia
Fecha actualización 23/08/2008 03:48
los valores en hierro y calcio que ofrece la maca son muy altos: hierro (16,6 mg. / 100grs.), calcio (366 mg. / 100 grs.), evita las anemias ferropénicas. reduce el estrés y la fatiga. siempre será mucho más saludable que tomarse una pastilla de vitaminas química. la manera ideal de tomar la maca es en el desayuno, rica en fibra 21,2 %, rica en minerales (sodio, cobre, zinc), rica en vitaminas, b6, b1, b2, c….
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